随着时代的发展，各位宝妈在生完宝宝更加注重产后的恢复，女性的自我保养的观念也在改变着，产后的恢复也是非常重要的，今天北京徒手骨雕小编就带着大家来了解一下产后恢复有多重要？骨盆对于我们来说多重要？
  —   骨盆在人体里扮演什么角色？ —
  女性盆腔由骨盆和盆底肌组成，骨盆是由髂骨、骶骨、尾骨、趾骨、坐骨组成，就像一个盆，里面装着膀胱、直肠、子宫、输卵管；盆底肌是由3层肌肉和韧带组成的，是个“软”的盆底儿。
  相对于男性的骨盆，女性的骨盆会更宽、更圆一点。所以，你会看到女性的屁股通常情况下会比男性大，因为本身女性的坐骨就会更宽
  — 女性生育后盆腔变化 —
  十个女人生完孩子十个盆骨都会打开，髋骨变宽。
  十个女人生完孩子十个臀部下垂。
  十个女人生完孩子十个耻骨下降。
  十个女人生完孩子十个阴裂变宽，阴道松弛。
  十个女人生完孩子十个宫寒。
  1、健康上：盆腔犹如房子一样，保护腹腔内的器官，由于怀孕，生育过程，女性的盆腔会打开，生育后盆腔很难再次恢复生育前状态，因而盆腔各盆骨之间都会存在缝隙。
  2、美丽上：当怀孕生育小孩后，女性容易出现脊椎变形腿部外翻，妈妈臀，水桶腰肚子大，身材臃肿，面部晦暗。
  3、性生活质量下降：夫妻生活质量下降。
  自检：你的骨盆变形了吗？
  如何知道自己的骨盆是否已经发生变形呢，亲们可以通过以下几种方式自测：
  1、站立时是否身体前倾，出现腰痛。
  2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。
  3、走路时，膝盖外屈，容易绊倒。
  4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。
  5、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。
  6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。
  7、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪斜。
  骨盆修复必须要重视起来
  骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位(很多的不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等)，稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆修复。还有骨盆变宽造成屁股塌陷，小腹突出，子宫归不了位，内脏也归不了位，所以，产后骨盆修复一定要引起重视!
  以上就是北京徒手骨雕小编介绍的关于产后恢复有多重要和骨盆对于我们来说多重要的小知识，生产后缺乏调养的产妇，其体重将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃不适增加16.5%，心悸者增加22.7%。所以产后恢复十分重要。