随着宝宝的呱呱落地，新妈妈往往沉浸在初为人母的喜悦，却对接下来可能遭遇的问题措手不及——咳嗽或是放声大笑，就会溢出尿液来；弯腰拿个东西，就有尿液不由自主地流出……这其实是你的骨！盆！宽！了！这个时候就需要骨盆重塑，快来跟着国医晟兴骨盆重塑小编学习一下吧！
  当女性在生完宝宝之后，子宫颈处会出现充血和水肿的情况，此时子宫颈会变得十分柔软，子宫颈壁也会变得比之前薄。壁皱起来的时候，形状像一个袖口。
  大约需要七天的时间，子宫壁才会慢慢地恢复到和原先的一样。在产后的七至十天的时间，子宫颈的内口会闭合。等到约产后四个星期的时候，子宫颈会逐步地恢复到原先的正常尺寸。
  其实，妇女在分娩之后，只要能在“第一时间”内(即产后6个月内)，彻底执行养护计划，便能逐渐恢复怀孕前的润滑、紧致状态。
  子宫恢复不好易导致：腹胀、身体疲劳、烦躁不安、肌肤粗糙、面黄无华、出现色斑等不良现象。
  生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。但是，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命!
  第二次生命带给我们的，除了身体结构上的重新构建，更有心理上的再认识。
  特别是在身体结构上，我们的皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严竣的考验。从怀孕时的害喜、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力，再到产后的子宫复旧、身体恢复等等，无不让人感觉这是一次人生的历炼，一次脱胎换骨的历炼。
  产后半年内是骨盆恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。以上就是国医晟兴骨盆重塑小编分享啦！