无论男孩子女孩子对于自己的身体管理都很严格，但是有的人因为工作的原因需要长时间坐着，这就会导致骨骼的错位，脊柱侧弯，脊柱侧弯非常影响脊柱外形和功能，除此之外还会导致肩背部以及腰部疼痛，严重一点还会压迫神经，身体麻木使行动受损。接下来北京骨雕整形小编带着大家来了解一下脊柱侧弯要怎么判断？
  认识真/假胯宽
  你知道胯在哪吗？
  真正的“胯”，其实是骨盆外侧最高点——髂骨两侧的边缘，所说的胯的宽度就是髂骨两侧边缘的距离。
  通常来说髂骨的大小、宽度在成年后就已定型。天生胯宽的妹子根本不用自卑，正常情况来说是比较好的身材，因为适当的胯宽会让你的腰部更细、腿部更长，这就是标准的S形曲线啊，姐妹们～
  而“假”胯，则处于真“胯”的下方。假胯其实是股骨大转子突出，股骨与身体中心线偏离角度较大。
  假胯宽是后天形成的胯部下移，在视觉上让大腿根部的外侧会有突起，臀部更宽，腿变短，假胯宽才是真的穿衣难看的一大主谋！！
  为什么会形成假胯宽？
  既然不是真的胯宽，那么，后天形成的假胯宽，到底怎么回事儿？
  仔细回想一下，你是不是长期走路内八字？坐着的时候习惯膝盖内扣夹腿？这些不良习惯，都在日积月累的加重你的大腿内旋。
  正常情况下，当我们向前走路时，应该是大腿前方的股直肌来参与运动。而如果大腿过度内旋，大腿外侧的肌肉参与程度很高，它就会越来越发达，久而久之就形成了”假胯“。
  除此以外，如果再加上爱吃零食又不喜欢运动，再加上长期的久坐，脂肪堆积、肌肉无力，让“假胯”越发的宽阔......
  不过，你要是以为假胯宽仅仅是不美观的话，那就太天真啦！
  假胯宽的危害
  ◆从健康的角度来看：
  1 膝关节、踝关节、髋关节稳定性较差，特别是练臀腿、跑步时膝盖疼；
  2 训练时无法靠臀提供核心稳定，在运动中容易造成下肢主要关节的损伤；
  3 臀部肌肉无力，站立时给腰椎过大压力和负担。
  ◆从美观的角度来看：
  1 显腿粗、腿短
  2 导致臀部无力、扁平
  3 导致腿型问题，X型腿
  以上就是北京骨雕整形小编介绍的关于判断脊柱侧弯的一些小知识，大家可以在条件允许的情况下多活动活动，脊柱是支撑人体最重要的部分，而每个人发生侧弯的原因各不相同，所以改善脊柱侧弯最好的办法就是通过运动矫正