为什么这么瘦小腹还这么突出？这个是很多女孩子的疑惑吧？快来跟着小编了解一下吧！
当代年轻人，因为各种各样的原因，都多多少少会拥有点小肚子，再加上长期以往的不重视，肚腩越来越大，看见别人的马甲线、腹肌，总是会默默的羡慕，小腹如此突出都有哪些原因呢？快来跟国医晟兴骨盆重塑小编了解一下吧！
原因1.核心机群变弱
在我们的人体中有一个“隐形的腰带” 叫做腹横肌。它的主要作用是协同其它腹肌共同收缩，增加腹压，支持和稳定腰椎，协助完成咳嗽、呕吐，排便等一系列的生理功能。
腹横肌身处人体的中心，腹部的最深层，承接上下肢，传导力量，发挥基础稳定功能，无疑是核心中的核心。虽然很多女性看起来很瘦，或是通过节食，或是通过减脂运动（如卷腹，仰卧起坐）等。但很少能你的腹横肌发挥充分的锻炼。在这种情况下核心力量就会变弱、腹横肌也会因为松弛无力导致兜住内脏的能力降低。
腹横肌无力的常见人群还包括长期伏案工作的人、挺着大肚子的中年男人、生产过后腹直肌分离的女人、长期便秘的人群，呼吸模式错误的人等等。
原因2.骨盆前倾
髂腰肌是由髂肌和腰大肌共同组成的肌肉群，它们对于屈髋和下腰稳定性起着关键的作用。身体过度前倾伏案工作的人，髂腰肌都会变得“又弱又紧”。髂腰肌的紧张很容易造成骨盆前倾。
我们的腹腔容量降低，而同时胸廓下垂使膈肌对腹腔的器官进行进一步压迫。伴随着骨盆前倾。骨盆承托的内脏就更容易像图A2中的水桶一样向前突出（因为骨盆基底向前，它承托的内脏会受到一个持续向前的力）。
原因3.骨盆重心变化
伴随着着骨盆前倾，骨盆的稳定性也开始变差。身体为了代偿这一现象，骨盆与腰椎的结构也会发生改变（下端腰椎前凸和骶骨上翘），整个人体的重心也会慢慢向前移动，形成一个特有的挺腰姿势。
其实事情远远没有那么简单，小腹突出只是一个不良体态的局部表象，很多时候一个小小的表象就像米诺骨牌一样，一步一步扩大影响到整个身体的框
身材问题基本都是由于平时各种不良习惯造成的，想要拥有美好的身材曲线，就得从现在开始注意咯！一定要经常锻炼，不要保持一个姿势太长时间，以上就是国医晟兴骨盆重塑小编分享啦！
