骨盆就像是我们随身携带的椅子让我们可以席地而坐，它也提供了十足的空间装我们的脏器还有废物。骨盆也扮演着重量传递的角色，因此它本身必须很稳定！接下来国医晟兴骨盆重塑小编就带着大家来学习一下怎么判断骨盆前倾还是后倾？
  如果是自测的话：靠墙直立，肩、臀贴紧墙面，这时腰部离墙面最远有一个拳头的距离（横的），就有可能是前倾了。再看是否腹部前伸。
  骨盆前倾的并发症状：
  通常伴随着骨盆前倾的是腰椎曲线加剧，上半身前倾。其实骨盆前倾的最初原因并不是因为肌肉失衡，最具有代表性的就是长时间久坐。你应该知道久坐时使用靠垫的重要性，不要让屁股顺着椅子的固定角度，这样会令骨盆前倾更加严重。
  骨盆前倾对外形的影响：
  当你站立的时候，会呈现出鸭屁股的姿势。肚子前凸下掉，脊柱看起来过于弯曲。这样既不美观，也不符合运动学传导。
  从物理治疗的逻辑分析来看这个姿势：这是因为竖脊肌过度紧绷，前侧的腹直肌又过度松弛造成，肚子前方的肌肉被拉长，而后侧的腰椎则受到挤压。以上就是国医晟兴骨盆重塑小编分享啦！